25 februari 2007
Gisteren terug van een heerlijke week skien met ons gezin in Aminona in Zwitserland. Weinig sneeuw maar veel zon, alleen maar zon. De sneeuw hoog op de bergen was goed genoeg voor gemiddelde skiers zoals wij echter in de loop van de middag, als de zon enkele uren haar werk had gedaan, werden de pisten moeilijker. Veel natte papperige sneeuw en teveel skiers. Zo tegen 15.00 uur werd het dan tijd voor een biertje op het zonovergoten terras.
Zo'n week met een vast ritme: opstaan, ontbijten, skien, terrasje, terug naar chalet, eten, spelletje, koffie en slapen is heerlijk. Veel saamhorigheid en als gezin dicht bij elkaar.
Thuis vervalt iedereen weer snel in het oude ritme. Kinderen gaan hun eigen gang en de was en andere spullen worden schoongemaakt en opgeruimd. Het kost me dan altijd weer enige tijd om de omschakeling te maken.
Vanmorgen hardgelopen, geeft altijd een beter gevoel in het hoofd. Het lichaam voelt dan fit en sombere gedachten worden vervangen door meer positieve. In " de halve van Egmond" beschrijft Bram Bakker de waarde van hardlopen. Liever een maraton dan een burn out zegt genoeg. Naar mijn mening geldt dit voor alle lichamelijke activiteiten, fysieke energie zorgt voor prettige stoffen in de hersenen waardoor het leven aangenamer wordt.
Gisteren terug van een heerlijke week skien met ons gezin in Aminona in Zwitserland. Weinig sneeuw maar veel zon, alleen maar zon. De sneeuw hoog op de bergen was goed genoeg voor gemiddelde skiers zoals wij echter in de loop van de middag, als de zon enkele uren haar werk had gedaan, werden de pisten moeilijker. Veel natte papperige sneeuw en teveel skiers. Zo tegen 15.00 uur werd het dan tijd voor een biertje op het zonovergoten terras.
Zo'n week met een vast ritme: opstaan, ontbijten, skien, terrasje, terug naar chalet, eten, spelletje, koffie en slapen is heerlijk. Veel saamhorigheid en als gezin dicht bij elkaar.
Thuis vervalt iedereen weer snel in het oude ritme. Kinderen gaan hun eigen gang en de was en andere spullen worden schoongemaakt en opgeruimd. Het kost me dan altijd weer enige tijd om de omschakeling te maken.
Vanmorgen hardgelopen, geeft altijd een beter gevoel in het hoofd. Het lichaam voelt dan fit en sombere gedachten worden vervangen door meer positieve. In " de halve van Egmond" beschrijft Bram Bakker de waarde van hardlopen. Liever een maraton dan een burn out zegt genoeg. Naar mijn mening geldt dit voor alle lichamelijke activiteiten, fysieke energie zorgt voor prettige stoffen in de hersenen waardoor het leven aangenamer wordt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten